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并不是所有蔬菜都可以用来做凉拌菜这些蔬菜中所含的营养素例如维生素C及B族，很容易受到加工及烹调的破坏，生吃有利于营养成分的保存。生吃的方法包括饮用自制的新鲜蔬菜汁，或将新鲜蔬菜凉拌，可适当加点醋，少放点盐。然而，并非每一种蔬菜都适合直接生食，有些蔬菜最好放… 2026-9-21
菠菜能止渴莲藕可安神夏季天气燥热，人容易，火气大。所以在夏季，吃一些清火清热、生津补气的食物，可以缓解身体的燥热，让身体变得舒适、健康。夏季养生首重清热，中医师推荐夏天可多吃花椰菜、金针菇、、、5种食材，除了都具清热功效之外，花椰菜能生津止渴… 2026-9-21
菠萝能补脾胃固元气李时珍在《本草纲目》中记载“菠萝能补脾胃，固元气，制伏亢阳，扶持衰土，状精神，益气，宽痞，消痰，解酒毒，止酒后发渴，利头目，开心益志。”天气转暖，大街小巷的水果摊都散发着水果的香气，其中，浓郁的菠萝香最吸引人！菠萝有着浓郁… 2026-9-21
补充维生素B可缓解工作压力《精神病理学》杂志刊登澳大利亚墨尔本斯威本科技大学一项新研究发现，多吃富含维生素B的食物或补充维生素B可显著降低工作压力。在为期三个月的试验中，负责人康恩・斯托夫教授将60名参试者分成两组，并分别服用较高剂量的维生素B补剂或安… 2026-9-21
补脾益气食樱桃炎热的夏季，娇小玲珑的肉厚多汁，酸甜可口，不仅可以生食还可以做成酱、樱桃汁、樱桃酒等等，颇受人们喜爱。樱桃在众多水果中，含铁量高。每100克高达6毫克，比、、梨高出20倍。含维生素A比、高4~5倍，此外，樱桃的蛋白质、糖、钙、磷、维… 2026-9-21
补虚疗损说驴肉，为马科动物驴的肉。中医认为，本品性味甘、酸、平，有补血、益气之功，适用于虚劳损伤、、风眩、心烦等。《千金・食治》言其“主风狂，愁忧不乐，能安心气”。《日华子本草》言其“解心烦，止风狂，酿酒治一切风”。现介绍几则食疗药膳方… 2026-9-21
补益药粥介绍 10克，大米100克，少许。将择净，放入药罐中，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，同大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮一、二沸即成，每日2次，早晚各服1次。可补益脾肺，安神定志。1、明目党参粥党参10克，大米100克，白糖少许。将党参择净，放入药… 2026-9-21
排毒有哪些好处呢?中医排毒八法介绍我们的身体毒素堆积，危害身体严重，却不知道“毒”从何来，每个人都要在意自己的身体，经常为自己的身体排毒这是有必要的。那么到底中医排毒八法是什么呢? 每个人都要在意自己的身体，经常为自己的身体排毒这是有必要的。只有… 2026-9-21
粉蒸杂蔬，一定会让你的年夜饭成为一道不一样的风景！粉蒸杂蔬，一定会让你的年夜饭成为一道不一样的风景。作为年夜饭中的非常健康的一道菜，可以选择自己喜欢的蔬菜进行选择。【名称】粉蒸杂蔬【食材】 2026-9-21
喝姜汤治疗感冒，靠谱吗？冬天一降温就容易感冒，只要一感冒，所有人听到的安慰和关切大抵相同，什么多喝热水、多喝姜汤，据他们说，一碗热乎乎的姜汤可以治好重感冒!可神啦!民间的老百姓都爱喝姜汤解感冒，姜汤都快成万能药了。【感冒的四种中医分型】那么，我们… 2026-9-21
男人想要养好肾，四大中成药必选！肾对男人来说是非常重要的，男人如何养好肾，四款中成药最合适不过了，具体随中医中药网小编一起来看！四大中成药帮助男人补好肾【六味地黄丸】六味地黄丸在临床上最为常用，可谓地黄丸家族中的佼佼者，方中由熟地黄、山萸肉、山药、泽泻… 2026-9-21
肾气不足怎么办？推荐3款补肾药膳帮你在冬日养阳补肾！中医认为肾主骨生髓，想要强健骨骼，首先要做的就是补肾，那么补肾应该怎么补呢?中医有个词叫“食补”，就是利用我们平时吃的食物来补养身体，这样对身体几乎没有伤害，同时还能调理身体。药膳一：板栗粥食材：板栗100g、大米… 2026-9-21